Beneficios de la musculación

Hace tiempo que no escribo nada de temática deportiva, pero debido a los cambios en mi vida (nuevo embarazo, parto, post-parto, vida con dos peques…) creo que va siendo hora volver a escribir sobre ello. Ya sabéis, pero creo que es importante volver a remarcarlo, no soy una experta en esta temática y siempre mi […]

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#FromLazyToActive punto de salida

fromlazytoactive

Hace tiempo ya que estoy usando el hashtag #FromLazyToActive para ir contando mis avances con la vuelta a la vida sana. Desde pequeña he entrenado muchos días y muchas horas haciendo natación, danza y karate. Sí, yo entrenaba de lunes a sábado entre 1 y 3 horas. Cuando fui a la universidad, me fui a […]

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